Muitas pessoas conseguem beber dentro dos limites permitidos e, portanto, o risco de desenvolver doenças relacionadas ao álcool é baixo. No entanto, para alguns, a quantidade de álcool consumida pode levar a danos permanentes. Por alcoolismo (abuso de álcool), entendemos uma ingestão contínua muito superior aos limites recomendados.
Muitas pessoas que têm doenças relacionadas ao álcool não são alcoólatras.
O álcool é medido em unidades. Uma unidade de álcool é equivalente a 10 ml de álcool puro, que é aproximadamente 0,25 l, isto é, um copo pequeno de vinho ou uma dose única de álcool. Os limites diários recomendados de consumo de álcool são:
não mais de 3 ou 4 doses por dia para homens
não mais que 2 ou 3 unidades por dia para mulheres
Para homens e mulheres, também é recomendável ter dias sem álcool durante a semana. Você coloca sua saúde em risco se exceder regularmente o limite diário recomendado.
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Quais são as causas do vício?
A dependência do álcool é um processo gradual que pode levar vários anos ou até décadas para se tornar um problema real. Para algumas pessoas muito vulneráveis, o vício pode se desenvolver em questão de meses.
Eventualmente, com o tempo, o consumo regular de álcool pode desregular o equilíbrio de um neurotransmissor cerebral chamado GABA ( ácido γ-amino butírico), que controla a impulsividade, como o glutamato, que estimula o sistema nervoso . clínica de recuperação em são paulo
Quando o álcool é consumido, os níveis de dopamina no cérebro aumentam, tornando a experiência de beber mais gratificante. A médio e longo prazo, o consumo excessivo de álcool pode alterar significativamente os níveis dessas moléculas, fazendo com que a pessoa sinta a necessidade física de beber para evitar sentir-se doente.
Associados ao consumo excessivo de álcool estão os seguintes fatores de risco :
Genes : Os cientistas dizem que pode haver fatores genéticos específicos que predispõem alguns a se tornarem viciados em álcool e outras substâncias. Pessoas com histórico familiar de dependência apresentam maior risco de abuso de álcool. Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, revelaram que " a falta de endorfina é hereditária e, portanto, há uma predisposição genética para se tornar viciado em álcool ".
A idade de beber pela primeira vez : um estudo descobriu que pessoas que começaram a beber antes dos 15 anos tinham uma chance muito maior de ter um problema com álcool mais tarde na vida.
Fácil acesso ao álcool : especialistas dizem que existe uma correlação entre a facilidade com que você tem acesso ao álcool (preços baixos) e abuso ou mortes relacionadas ao álcool. Um estudo americano revelou que há uma forte correlação entre o aumento dos impostos relacionados ao álcool em 1983 e 2002 e uma queda significativa nas mortes por álcool em um estado americano. Foi visto que o efeito foi duas ou quatro vezes maior que nas estratégias de prevenção, como currículos escolares ou campanhas na mídia.
Estresse : alguns hormônios do estresse estão ligados ao alcoolismo. Se os níveis de estresse e ansiedade forem altos, algumas pessoas podem consumir álcool na tentativa de encobrir a agitação.
Beber por razões sociais : as pessoas que têm amigos que bebem ou abusam regularmente de álcool têm maior probabilidade de beber excessivamente e acabam tendo um problema com o álcool.
Baixa auto-estima : especialistas dizem que pessoas com baixa auto-estima e que têm álcool disponível têm maior chance de abusar.
Depressão : pessoas deprimidas poderiam usar consciente ou inconscientemente o álcool como cura. Por outro lado, porém, o abuso de álcool pode levar à depressão, e não o contrário.
Mídia e publicidade : em alguns países, o álcool é apresentado como moderno, universal e popular. Muitos especialistas pensam que os anúncios podem deixar passar a mensagem de que beber muito é socialmente aceito.
Como o corpo metaboliza o álcool : as pessoas que precisam de mais álcool para ter o mesmo efeito correm maior risco de desenvolver um problema com o álcool.
Muitas pessoas que têm doenças relacionadas ao álcool não são alcoólatras.
O álcool é medido em unidades. Uma unidade de álcool é equivalente a 10 ml de álcool puro, que é aproximadamente 0,25 l, isto é, um copo pequeno de vinho ou uma dose única de álcool. Os limites diários recomendados de consumo de álcool são:
não mais de 3 ou 4 doses por dia para homens
não mais que 2 ou 3 unidades por dia para mulheres
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Eventualmente, com o tempo, o consumo regular de álcool pode desregular o equilíbrio de um neurotransmissor cerebral chamado GABA ( ácido γ-amino butírico), que controla a impulsividade, como o glutamato, que estimula o sistema nervoso . clínica de recuperação em são paulo
Quando o álcool é consumido, os níveis de dopamina no cérebro aumentam, tornando a experiência de beber mais gratificante. A médio e longo prazo, o consumo excessivo de álcool pode alterar significativamente os níveis dessas moléculas, fazendo com que a pessoa sinta a necessidade física de beber para evitar sentir-se doente.
Associados ao consumo excessivo de álcool estão os seguintes fatores de risco :
Genes : Os cientistas dizem que pode haver fatores genéticos específicos que predispõem alguns a se tornarem viciados em álcool e outras substâncias. Pessoas com histórico familiar de dependência apresentam maior risco de abuso de álcool. Pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, revelaram que " a falta de endorfina é hereditária e, portanto, há uma predisposição genética para se tornar viciado em álcool ".
A idade de beber pela primeira vez : um estudo descobriu que pessoas que começaram a beber antes dos 15 anos tinham uma chance muito maior de ter um problema com álcool mais tarde na vida.
Fácil acesso ao álcool : especialistas dizem que existe uma correlação entre a facilidade com que você tem acesso ao álcool (preços baixos) e abuso ou mortes relacionadas ao álcool. Um estudo americano revelou que há uma forte correlação entre o aumento dos impostos relacionados ao álcool em 1983 e 2002 e uma queda significativa nas mortes por álcool em um estado americano. Foi visto que o efeito foi duas ou quatro vezes maior que nas estratégias de prevenção, como currículos escolares ou campanhas na mídia.
Estresse : alguns hormônios do estresse estão ligados ao alcoolismo. Se os níveis de estresse e ansiedade forem altos, algumas pessoas podem consumir álcool na tentativa de encobrir a agitação.
Beber por razões sociais : as pessoas que têm amigos que bebem ou abusam regularmente de álcool têm maior probabilidade de beber excessivamente e acabam tendo um problema com o álcool.
Baixa auto-estima : especialistas dizem que pessoas com baixa auto-estima e que têm álcool disponível têm maior chance de abusar.
Depressão : pessoas deprimidas poderiam usar consciente ou inconscientemente o álcool como cura. Por outro lado, porém, o abuso de álcool pode levar à depressão, e não o contrário.
Mídia e publicidade : em alguns países, o álcool é apresentado como moderno, universal e popular. Muitos especialistas pensam que os anúncios podem deixar passar a mensagem de que beber muito é socialmente aceito.
Como o corpo metaboliza o álcool : as pessoas que precisam de mais álcool para ter o mesmo efeito correm maior risco de desenvolver um problema com o álcool.
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